1：花生猪手汤
花生，猪手，红萝卜，姜片
把猪手洗净，斩件，用沸水出出血水，然后再把所有的材料加入适量的水，煲2小时加少许盐可饮用。猪蹄富含胶原蛋白，养颜的。
2：生鱼西洋菜汤 
生鱼，西洋菜，猪骨，姜片
把所有的材料洗净，生鱼加姜片下油锅煎香，猪骨用沸水出出血水，然后所有材料加入适量的水一起煲2小时左右，加少许盐可饮用。
而据中药大辞典记载，鲫鱼100克含蛋白质13克，脂肪1.1克，碳水化合物0.1克，钙54毫克，磷203毫克，铁2.5毫克，还含有维生素A，尼克酸，维生素B1等营养物质。性味甘平，具有健脾、利湿、消肿、调中、补肝气的作用，所以可治腹泻。
3：猪骨薏米海带汤
猪骨，海带，薏米，姜片
把所有的材料洗净，猪骨在沸水出出血水，然后把所有的材料加适量的水一起煲约2小时左右，加少许盐可饮用。[实习编辑：小柯]
