欧洲名医马铎斯博士提出10种方法可使人活100岁。他认为按照下面10种方法做，就可能如愿以偿。
1.忘记你的年龄，抱着乐观的态度热爱生活。
2.跟你所爱的或你所喜欢的人多相处。
3.尽量笑，无论微笑或大笑都对身体有益。
4.夜间睡眠不好时，可白天小睡一两次。
5.不向任何压力低头，尽可能克服困难，接受挑战。
6.如果觉得生活太枯燥，应找一个目标或者培养新的爱好。。
7.想多种办法做健身运动，把过多脂肪除去。
8.有小病就立即看医生，不要使小病酿成大病。
9.多找机会休息，不要过劳，也不要背上精神包袱。
10.不论贫富，都应多参加群体活动，切勿孤独生活。
