也许你仅仅是一位30多岁正处金色年华的成熟女性，得知这些有关更年期的信息后，你还会觉得更年期是那么遥遥无期吗?
当然，更年期只不过是一个特殊时期，而并非像有些人想象得那样不悦，那样严重和可怕。
同是更年期，表现不一样
步入更年期的女性，由于体内雌激素的减少、内环境的改变，在机体还未充分适应这种变化之前，便可导致神经功能特别是植物神经功能紊乱，而出现一系列更年期综合征的表现，如突然出现颜面潮红、全身出汗，有时可有胸闷、心跳加快，还可有头晕、失眠、烦躁、容易激动、爱发脾气以及疲乏无力、腰酸背痛，有的可出现消化功能紊乱如腹泻和便秘等，与此还可出现一些躯体方面衰老的表现，如身体发胖、
乳房下垂和皮肤干燥、皱纹增多等。当然，这时在月经周期和血量方面也会有更为明显的变化。
在更年期早期，有些女性的表现往往不太明显。常有的情况是，有些中年女性平素身体健康、情绪稳定，突然变得情绪急躁、感情不稳定，并经常失眠，还有的常出现心跳加快，自己还以为得了心脏病，一经检查才知道这是更年期的表现。对中年女性来说，是不是到了更年期，除了这些主观感觉和症状的提示以外，还可到医院进行化验检查以进一步确定。专家建议，中年妇女如怀疑自己到了更年期，可于月经周期的第3天到医院做内分泌检查，如果血液中促性腺激素水平较高则提示更年期到来，必要时可予相应的处理，其中包括雌激素替代疗法治疗。
根据调查显示，大约15%的更年期女性并无明显的更年期综合征表现，其中还有的人自我感觉不错，她们再也没有月经期的麻烦了，她们也不再担心自己会怀孕了；有55%的更年期女性可出现一定程度的更年期征候而有相当不适；其余的30%更年期女性因其更年期综合征显著而不得不忍受更年期给她们带来的痛苦和折磨。当然，最终所有这些终将过去，何况现在还有许多行之有效的办法可以预防和减轻更年期综合征的发生。
更年期女性还会有性兴趣吗
不少女性对更年期最大的忧虑是，随着月经的停止她们从此会丧失对性的兴趣，这其实没有根据。当女性步入更年期，虽然卵巢功能逐渐衰退，生育机能随之下降并最终停止，但这并不意味着性活动的终止，相反，此时许多女性的性生活能力进一步增强，性关系可能变得更加积极活跃，她们对性的兴趣依旧不减。
美国性学家、《40岁以后的性》一书的作者C·洛金达里指出，大多数面临更年期的女性，孩子已经长大并开始离开父母外出求学或谋职，这时她们和丈夫变得悠闲自在，以致在性方面拥有更大活动空间。
洛金达里还说，40岁左右开始步入更年期的女性在性方面会变得更加随意、自由和自信。这时她们早已摆脱了在性亲昵中的羞怯、拘谨和不安，同时她们对自己的身体、对性和性高潮有了更多的了解和切身感受，还掌握了更多的性经验，并敢于同自己的爱侣一起在性方面做新的尝试，因此这时她们对性将表现出更为强烈的兴趣，也常常会得到更多的性快乐。
有观察发现，这时她们仍保持着良好的性反应能力，以乳房为例，仅有少数人在更年期以后乳房会失去弹性和敏感性，而大部分人并未发现乳房有什么不同以往的变化，阴蒂也会在接受刺激时产生兴奋，许多女性仍渴望得到爱侣更多的爱抚。
诚然这时有不少女性会出现阴道分泌物减少，阴道润滑程度减弱，但这种情况可用润滑剂解决。
不可不说的激素替代疗法
更年期女性体内雌激素不足以及由此而来的病痛和不适可以有效防治，近年来国内外广泛采用的激素替代疗法便可解决这一问题。当今欧美发达国家有85%左右的妇女常规使用雌激素，用以提高自己的生活质量和防治更年期可能给人们带来的病痛。而在我国目前只有百分之几的女性因更年期问题接受雌激素治疗。这种情况不仅与医学知识普及的程度及人们的经济物质水平有关，与人们的思想观念和价值取向也不无关系，也就是说欧美的女性可能更加看重自己的生活质量，注重自身的享乐。
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