健身教练或者运动狂人，除了身材匀称性感，更有令人羡慕的好肌肤！美国健康网报道，多做举重、有氧运动，比如慢跑，还有拉伸运动，都对皮肤有益，可以抑制粉刺生长。美国加州伯曼皮肤协会的医学主管大卫·伯曼说：粉刺是由于肾上腺分泌了过多的雄性激素而造成的。许多证据表明，当人们做有氧运动时，压力会减小，由此肾上腺释放的雄性激素会大大减少，从而有效控制粉刺的出现。
运动不仅能使皮肤细胞输送营养的能力大大增强，还能促使皮肤更快地排出毒素。运动后皮肤会处于最佳的生理状态，这有利于胶原蛋白产生，使皱纹远离肌肤。所以为了美容购买昂贵护肤品，还不如经常去健身。
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