生命在于运动，这是一个众所周知的保健常识，于是，不少父母也会给孩子制订出运动锻炼的方案，希望孩子从小就拥有一个健康的身体，殊不知运动不当，身体也会出毛病。
1.拔河引发的心脏衰竭
陈弥是个早产儿，稍大一点，陈爸爸有了主意：“不能老给孩子吃营养食物了，不如让孩子多运动一点，强壮筋骨。”
从此，几乎每天下了班后，陈爸爸和陈妈妈都要轮番和儿子在小区的草坪上拔河，并随着儿子的逐渐成长而有意加大力量。可是，儿子不仅没有如愿以偿地变壮实，反而从6岁开始，变得容易气喘、多汗，特别是每次拔河过后，就满脸通红。
陈爸爸和妈妈抱着儿子去了医院，一检查，发现孩子的心脏过早衰竭。医生说，这是由于过早、长期拔河，造成心脏负荷量“超载”所致。
◆专家指点：有医学工作者曾对5－6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。此外，拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。
2.锻炼出来的“矮个子”
李力的身高不足一米七，而丁小美刚够一米六，又都瘦。怀孕后，丁小美有些担忧地说：“我们都只有这么高，会不会将来孩子也很矮啊。”李力说：“谁知道呢？如果我们从小给他进行体育锻炼，也许他就不会‘发扬’我们的缺点了……”因此，对孩子的“身高开发”成为他们的共识。
婚后第二年，丁小美就生下了一个白白胖胖的小子。转眼孩子就上小学了，小两口自作主张地安排儿子一些肌肉负重方面的运动项目。几年过去了，儿子的身高基本上处于“停滞”，比同龄的孩子矮半个头。小两口不解了：“奇怪，难道生命不在于运动？运动不能激发身体机能？”
◆专家指点：在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。疲劳之后，自然影响身高的增长。这种情况对于父母都比较矮小的孩子来说，更加明显。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。
3.倒立出来的青光眼
王妈妈的女儿茉莉今年8岁，由于补充营养过度造成了身体肥胖，王妈妈又在寻觅着适合女儿减肥而又不影响健康的方法。一次她听说倒立可以消耗人体大量的脂肪，达到减肥的作用，她专门腾出一块墙壁，每天要女儿早晚各倒立半个小时。效果的确明显，不到3个月，女儿就成功地瘦下去了5公斤，身条也好看了，王妈妈打心眼里高兴，于是让女儿每次倒立的时间增加到了1小时。可是没到一个月，女儿说眼睛看东西越来越模糊了，而且时常感到胀痛不适。王妈妈以为是女儿读书用眼过度造成的。可是做了眼保操、上了眼药水后，女儿对视物模糊的抱怨越来越严重了。王妈妈这才带女儿去了医院。一检查，居然是青光眼！那一刻，王妈妈惊呆了：“才8岁的女儿，怎么突然患上了这个病呢？”
◆专家指点：尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立，或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节，容易患青光眼、近视等。这种情况最易发生在一些平常身体素质就不怎么好的孩子身上。
