5天美腿四妙招

　　夏季来临，当面对迷人的超短裙时，却因为自己的肥腿而不感轻易尝试，因此在这里，SOHU女人推荐你一款五天致瘦的四招美腿操！

　　1.双腿夹水瓶

 　　动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。

2.坐姿曲髋

 　　动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时抬高左膝高过腰部，保持5到10秒。再换右侧，重复5次。