当今社会中，50%女性为了身体苗条而盲目减肥，其中近20%的女性并不肥胖，但为了身材更好也加入减肥行列。专家提醒，盲目减肥会给身体带来五大危害; 五大危害主要是：
一、青春期闭经和更年期的提前。因为女性需要积累一定的脂肪（约占总体重17％）才能使月经正常，如果摄入脂肪达不到标准就会造成紊乱。
二、诱发胆结石。因脂肪和胆固醇摄入骤减而发生饥饿时，胆囊不能向小肠输送足够的胆汁，胆汁积滞，胆盐呈过饱和状态存在，会促进结石形成。
三、损害脑细胞。营养缺乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力，会出现记忆力减退、反应迟缓。
四、骨质疏松。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，体瘦或减肥过度的妇女往往体内雌激素水平较低，容易引起骨质疏松症和骨折。
五、易引起脱发。
