产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。
两个乳房大小不一致——正确哺乳
哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
身体僵硬、不灵活——多喝水，多运动
产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感。
乳房松弛下垂——坚持戴乳罩、坚持运动
哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1～2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，防止乳房松弛下垂。
