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女性成年以后,什么样的生活方式是你变胖的最主要原因

www.ynpw.com  09月30日 14:03  云南医药网 

  
  34%——生孩子 
  
  生孩子几乎是每位女性必经人生阶段,但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢?怀孕及产生是女性最容易增重的时期。 
  她们的话:“怀孕的时候我就重了很多,产后也觉得很难再开始减肥计划了!工作、孩子......我哪里还有时候去细心打理饮食啊、运动之类的呢。” 
  “生完孩子那一段时间,我整天就困在屋子里,没有任何活动,无聊就吃东西,而且几乎是什么都吃。”  云南医药
  
  12%——结婚 
  
  结婚往往意味着生活方式的改变,调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是,这些女性过上了更舒适的生活,因此在饮食方面毫无节制! 
  她们的话:“结婚以后,我似乎每天的晚餐都会准备更多的食物,更多酒,再也没有去健身房,跑步的习惯也没有坚持下来。我知道体重到了这个程度是该节制一下了,但我就是做不到!” 
  “当我们确认彼此是对的人以后,情况似乎系变得难以控制了,几乎每次约会都跟食物有关:吃大餐、看电影——当然少了不爆米花跟雪糕。我跟他相处很舒服,他应该不会介意我变胖一点吧!” 
  “结婚对于我来说就是意味着每天在家做饭,每晚留在家里看电视,单身生活时的所有活动都没有再继续了。然后,我和我的3个孩子一起越长越胖。” 
  
  10%——运动越来越少 
  
  虽然选择这一项的女性仅占10%,但运动对体重的影响也会在其他选项里体现出来,比如婚后的女性也会越来越少运动;这样累计起来的话,因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上。 
  “我以前被形容为‘皮包骨’的,因为那时在家附近的地方工作,我都是走路去的。跳槽以后,我每天都要开车到30英里外的地方上班。每天往返的时长了很多,我也越来越少运动了,但我吃的东西还是那么多。” 
  “我的工作时候是这样的:夏天的时候长一点,冬天的时候短一点。冬季的时候,每天下班后我都会去健身房锻炼,饿了再回家吃饭。夏天就懒得去了,可能一个星期才去两次!” 
  “成年以后我几乎就不怎么运动了,当我还是个孩子的时候总是到处疯跑呢!”

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