净化血液之医疗手段：中医按摩四大总穴
分别是膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴。这四个穴位是人体总穴，权限覆盖大部分器官，所以血液黏稠造成的淤血问题，基本可以靠这四穴来研究解决。每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。
两类食物净化血液
预防血液中胆固醇氧化的食物，可以避免氧化物附着在血管壁上，使血液循环受阻、血管变脆
绿茶 绿茶含有的苦涩成分可以减少胆固醇的作用，同时抑制血糖上升。
大豆类食物 豆类中的异黄酮与雌激素作用类似，可以预防脂肪氧化和胆固醇黏着血管壁。
红酒 红酒中含有多酚，适量喝可以预防胆固醇氧化。
含维生素C、E 和胡萝卜素的食物 例如西兰花、柠檬、果仁、胡萝卜，能改善血液黏稠度。
令血液流动的食物
不饱和脂肪酸 包括沙丁鱼、秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼等，它们含有DHA、EPA 等不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量，令血液清澈。
食物纤维 海藻、香菇、芋头等，它们含有的食物纤维可以吸收、分解胆固醇，然后排出体外。
柠檬酸 包括醋、柠檬等，它们含有的柠檬酸可以促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上。
水分太少，影响身体功能
水分对于身体，就像石油对于汽车、电能对于电器一样重要。人体内的血浆中水分占92%，肌肉组织中水分占80%，其他组织或器官中水分占50%。我们所有的生理活动——营养素的运输、废物的排泄、减肥、滋润皮肤都离不开水，水缺乏是内健康最大。
缺水影响了什么：
缺水在肺脏，引起咳嗽、皮肤和头发干燥；
缺水在肾脏，引起排尿减少，有害物质载体内蓄积；
缺水在胃肠道，引起消化不良；
缺水在口腔，引起口气、龋齿、口腔溃疡；
缺水在皮肤，引起皮肤过敏、出现皱纹。
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