自我检测亚健康状态
亚健康可对照以下“信号”自我检查，具有2项或2项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心；具有3至5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已具备“过劳死”征兆；具备6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”——“过劳死”预备军。
1、“将军肚”早现；
2、脱发、斑秃、早秃；
3、频频去洗手间；
4、性能力下降；
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字；
6、心算能力越来越差；
7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；
8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差；
9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；
10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中；
11、看什么都不顺眼、烦躁、动辄发火；
12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事；
13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼；
14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事；
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