高血压是最常见的心血管疾病，我国1991年对15岁以上94万人进行抽样调查，高血压患病率为11.26％，与1979－1980年相比，10年间患病率增加25％。另据流行病学调查显示，我国高血压目前正以每年新增300万人的速度发展，仅上海地区就有120万名患者，且有继续增加的趋势。
高血压人群已日益成为现代都市人的一大健康杀手，不能不引起我们重视。高血压实际上与人的生活习惯、生活方式有很大关系。因此，远离高血压，就请建立合理的饮食、规律的作息……
患者： 我最近血压总是不稳定，是不是高血压的前兆？那么怎样判定是否得了高血压？
专家：血压不稳定并不一定是高血压。人上了年纪、睡眠不好、季节的变化都会引起血压的变化，每个人一天的血压也是变化的。
人们平日可通过一些症状判断自己是否得了高血压。主要的有：眩晕、头痛、头胀、心悸、失眠、记忆力减退、耳鸣、乏力、多梦、腰膝酸软、肢体麻木、颈部拘急、肌肉跳动等。收缩压（高压）≥140毫米汞柱，舒张压（低压）≥90毫米汞柱就可判断是否患了高血压。
但是，高血压患者的主观症状和血压增高的程度并无明显关系，约半数病人无明显症状，只是在体格检查或因其他疾病就医检测血压才发现有高血压，少数病人则在出现心、脑、肾等器官的并发症时才明确高血压病的诊断。所以，北京市卫生局曾号召一般医生在给患者诊查疾病时，都要为患者测量血压，这得到了全国医生响应。
对于初次诊断或年轻的患者要做的检查较多，主要有：血压、血常规、肾功、尿常规、肾上腺、 B超等；对于老年人、多年老高血压患者，要检查血脂、肾功、尿常规等，必要时需做心电图、心脏超声、冠脉检查等，同时还要考虑其他疾病如冠心病、糖尿病等其他疾病对血压的影响。
患者：容易诱发高血压的因素有哪些？哪些人是高血压的高危人群？
专家：诱发高血压的因素有很多种，目前通过流行病学调查和实验研究，认为遗传因素、肾脏因素、胰岛素不抵抗、体重、营养摄取、血管内功能异常、内分泌异常因素、精神和心理因素等多方面造成的。其中，遗传因素是占比率很大的。
单就遗传因素来说，主要是指遗传易感性：如果父母有高血压病史，那么孩子就有患高血压的可能性。遗传性高血压患者有两种类型的基因遗传：①具有高血压病主基因，随年龄增长必定发生高血压。②具有高血压副基因，这些人如无其他诱发高血压病的因素参与则不发病，但目前如何从形态、生化或功能方面检测出这些遗传素质还是很困难的。
另外，体重与血压有高度的相关性。通过多年的研究发现，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2 3倍。前瞻性医学研究也证明，在一个时期内体重增长快的个体，其血压增长也快。针对我国的人群研究也证明，体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
在营养摄取方面，如果过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，均可使血压升高。
而一些不良的生活习惯，譬如无节制地吸烟、饮酒、生活无规律、过渡的疲劳等都成为诱发高血压的因素。所以说，高血压的高危人群有：
1.父母患有高血压者
调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。如果父亲患有高血压，其子女的发病率为1／4；如果是母亲患有高血压，其子女的患病几率为1／2；如果父母双方都有高血压，子女的发病几率将更高。
2.摄入食盐较多者
食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3.摄入动物脂肪较多者
动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。
4.长期饮酒者
流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5.精神紧张者
高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。
6.环境噪声严重、视觉刺激强烈者
尤其是那些工作在炼钢厂、机床车间等地方的工作人员，长期受环境噪声的影响，也容易诱发高血压。7.吸烟、肥胖者
高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。因此，无论有无症状，人到中年，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。
患者：我得高血压好几年了，头晕目眩的时候就吃点降压药，但没有什么其它不良症状。大家说高血压危害很大，高血压到底有什么危害呢？
[1] [2] 
