河北医大四院消化内科主任张瑞星副教授指出，冬季寒冷的空气会刺激胃酸分泌，而这段时间人们往往食欲较好，还有不少人嗜食辛辣食品，这些都会导致发生胃病或原有胃病复发，特别是上班族，尤其应当注意预防。
上班族最为高发 冬季容易发生胃病，而记者在采访中发现，最近就诊的胃病患者中，年轻的上班族几乎占到50%。现在的都市上班族，每天都面临着巨大的工作压力和精神压力，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。“此时，就会出现胃酸分泌失常，削弱了对胃黏膜的保护，从而引发胃病。神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，促成胃病的发生。”
此外，现代上班族的生活中，饮食不正常、生活不规律，比如大鱼大肉、进食过多油腻食品，外出旅游，过度劳累加上水土不服，或者亲朋好友聚会、生活作息时间不规律等都会引发胃病。
胃疼不要乱吃药 赵先生是一位慢性胃炎患者，最近他到外地出差，经常很难按时吃饭，结果半夜突然胃痛。于是他就吃了几片止痛药，可情况不仅没有好转，反而加重了。
胃病患者一旦遇到突发剧烈腹痛，不应马上服止痛药，以免引起并发症，而应先分清性质，是胃黏膜损伤引起的痉挛痛还是胃动力差造成的胀痛。这两者用药是完全不同的，用错药反而会加重病情。
还一些人习惯长期吃中药养胃。张瑞星认为，可以采取这种做法，但关键是要对症。胃病的发病原因有多种，病程演变非常相似。如果平时生活中没有积极预防，得病后没有积极治疗，自己想当然乱吃药，不但胃病没有治好，反而会引起其他疾病。因此，有胃病不能乱吃药，必须针对胃病根本原因采取相应的措施。
改变生活胜服药 对于患者尤其是年轻患者来说，改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。张瑞星指出，胃病患者应注意以下几点：
注意劳逸结合：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃炎和溃疡发生。此外，无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。
调节饮食营养：胃病患者最忌是饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。
饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。
加强体育锻炼：体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
避免药物刺激：不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。
防止腹部受凉：冬季气候变化较大，要随气候的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。
相关链接：胃病患者警惕“报警信号”
张瑞星特别提醒，胃病患者尤其是一些老年人出现下列症状时一定要及时就医：一是疼痛加重，二是有便血，三是身体日渐消瘦。“这三点在临床上被称为胃病的‘报警信号’，经常提示有并发症或严重情况存在，因此一定要及时就医而不可掉以轻心。”此外，如果用药或经其他处理后不见好转者也应及时就医。“冬季，对胃病患者来说，麻山药粥是个不错的温补佳品，不妨多吃一些。”
